Faire soi-même sa psychothérapie veut dire prendre la responsabilité d’utiliser soi-même des moyens concrets pour tenter de réduire ou de contrer certaines difficultés ou certains problèmes d’ordre psychologique. Votre psychothérapeute devrait être en mesure de vous fournir les outils pour y arriver.

Subir une rupture amoureuse, c’est souvent très douloureux. Lorsqu’on est quitté, il est fréquent de se sentir coupable, anxieux, en colère et déprimé. La plupart du temps, on peut être déboussolé et affecté émotionnellement pendant un certain temps, mais généralement, après quelques semaines, la vie devrait reprendre son cours normal et les émotions diminuent en intensité. Après quelque mois, on se sent habituellement près à passer à autre chose ou à s’engager dans...

Tous les être humains cherchent le bonheur. Certains perdent leur vie pour le conquérir alors que d’autres la passent à tenter de le définir sans jamais l’approcher vraiment. Il m’a semblé qu’un livre détaillant les éléments importants en lien avec le bonheur véritable serait un outil pratique pour tous ceux qui s’intéressent au bonheur et aux moyens de le conquérir. J’ai donc écrit ce dictionnaire dans l'intention d’apporter matière à réflexion et à discussion...